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Por que a massagem é uma grande aliada do bem-estar?

# - 12/Aug/2019
Um dos maiores problemas da atualidade, principalmente para quem vive em grandes cidades, é a alta carga de estresse na rotina das pessoas. Além do cansaço e irritação, o estresse pode trazer problemas muito mais graves para a saúde, como doenças cardíacas e neurológicas. Por isso, é muito importante buscar alternativas para, ao menos, diminuir esta carga de estafa mental.

Um dos maiores problemas da atualidade, principalmente para quem vive em grandes cidades, é a alta carga de estresse na rotina das pessoas. Além do cansaço e irritação, o estresse pode trazer problemas muito mais graves para a saúde, como doenças cardíacas e neurológicas. Por isso, é muito importante buscar alternativas para, ao menos, diminuir esta carga de estafa mental.

Massagem: perfeita para o corpo e mente

Uma massagem feita por profissionais capacitados pode trazer benefícios incríveis para você. A massagem relaxante trabalha o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético. Isso provoca um relaxamento do corpo e da mente. Durante a sessão de massagem relaxante você já consegui sentir os benefícios desta técnica, mas ela alcança resultados ainda mais positivos quando a pessoa consegue receber a massagem pelo menos uma vez por semana. É um tratamento completo para a saúde do corpo e da mente.

Tipos de massagem:

Ayurvédica: é uma massagem indiana criada a mais de seis mil anos na Índia. É uma massagem holística que favorece o equilíbrio entre a mente e o corpo. Na maioria das vezes é feita no chão com tatami.

Shiatsu: origina-se da medicina tradicional chinesa. Esta trabalha com a pressão dos dedos em cima dos canais de energia do corpo (meridianos). Muito recomendado para quem tem problemas de coluna, estresse e até insônia. Pode-se afirmar que é uma mistura de acupuntura chinesa com pressão nos músculos.

Massagem clássica terapêutica: uma das massagens mais clássicas para acalmar o corpo e a mente. A massagem é realizada através da massagem em pontos específicos promovendo um profundo relaxamento e consequentemente a diminuição de dores nas costas.

Detoxi drenante: Esta massagem ajuda a desintoxicar o organismo reduzindo o inchaço e ajudando nas funções metabólicas. A massagem é feita manualmente com a ajuda de cremes específicos para ajudam a “drenar” o corpo. Esta massagem ajuda a combater a flacidez, desintoxica e auxilia na diminuição de edemas.

Desportiva: é uma massagem indicada para aqueles que praticam uma atividade física. Essa massagem age nas costas do atleta ou amador. É indicada principalmente para prevenir lesões.

Pedras quentes: uma massagem relaxante que alivia as tensões e dá uma sensação de prazer. Esta massagem ainda ajuda a combater a hiperatividade.

 

Benefícios da massoterapia

- Ajuda a aliviar dores;

- Diminui o estresse;

- Aumenta a flexibilidade;

- Redução da dor crônica;

- Proporciona sensação de bem-estar;

- Estimula a circulação sanguínea;

- Ajuda a controlar as dores musculares;

- Redução da pressão sanguínea;

- Fortalece o sistema imunológico.

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