Um dos maiores problemas da atualidade, principalmente para quem vive em grandes cidades, é a alta carga de estresse na rotina das pessoas. Além do cansaço e irritação, o estresse pode trazer problemas muito mais graves para a saúde, como doenças cardíacas e neurológicas. Por isso, é muito importante buscar alternativas para, ao menos, diminuir esta carga de estafa mental.
Massagem: perfeita para o corpo e mente
Uma massagem feita por profissionais capacitados pode trazer benefícios incríveis para você. A massagem relaxante trabalha o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético. Isso provoca um relaxamento do corpo e da mente. Durante a sessão de massagem relaxante você já consegui sentir os benefícios desta técnica, mas ela alcança resultados ainda mais positivos quando a pessoa consegue receber a massagem pelo menos uma vez por semana. É um tratamento completo para a saúde do corpo e da mente.
Tipos de massagem:
Ayurvédica: é uma massagem indiana criada a mais de seis mil anos na Índia. É uma massagem holística que favorece o equilíbrio entre a mente e o corpo. Na maioria das vezes é feita no chão com tatami.
Shiatsu: origina-se da medicina tradicional chinesa. Esta trabalha com a pressão dos dedos em cima dos canais de energia do corpo (meridianos). Muito recomendado para quem tem problemas de coluna, estresse e até insônia. Pode-se afirmar que é uma mistura de acupuntura chinesa com pressão nos músculos.
Massagem clássica terapêutica: uma das massagens mais clássicas para acalmar o corpo e a mente. A massagem é realizada através da massagem em pontos específicos promovendo um profundo relaxamento e consequentemente a diminuição de dores nas costas.
Detoxi drenante: Esta massagem ajuda a desintoxicar o organismo reduzindo o inchaço e ajudando nas funções metabólicas. A massagem é feita manualmente com a ajuda de cremes específicos para ajudam a “drenar” o corpo. Esta massagem ajuda a combater a flacidez, desintoxica e auxilia na diminuição de edemas.
Desportiva: é uma massagem indicada para aqueles que praticam uma atividade física. Essa massagem age nas costas do atleta ou amador. É indicada principalmente para prevenir lesões.
Pedras quentes: uma massagem relaxante que alivia as tensões e dá uma sensação de prazer. Esta massagem ainda ajuda a combater a hiperatividade.
Benefícios da massoterapia
- Ajuda a aliviar dores;
- Diminui o estresse;
- Aumenta a flexibilidade;
- Redução da dor crônica;
- Proporciona sensação de bem-estar;
- Estimula a circulação sanguínea;
- Ajuda a controlar as dores musculares;
- Redução da pressão sanguínea;
- Fortalece o sistema imunológico.
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